Чи правда, що всі фізичні навантаження під час вагітності небезпечні?

Відповіла директор Академічного медичного центру, кандидат медичних наук, лікар вищої категорії, акушер-гінеколог Ірина Володимирівна Яроцька.

– Це не правда. Під час вагітності фізичне навантаження має бути дозованим Жінці не рекомендується працювати в нічні зміни, і це встановлено навіть на законодавчому рівні. Жінці рекомендований відпочинок і повноцінний сон, але
відмовлятися від будь-якої активності не варто. Прогулянки на свіжому повітрі, виконання спортивних вправ, розроблених спеціально для вагітних, будуть тільки корисними.

Під час вагітності займатися фітнесом можна на всіх термінах. Для кожного періоду існують спеціальні вправи. Можна займатися йогою, гімнастикою, плаванням і іншими видами фізичної активності. Головне, щоб жінка виконувала тільки ті вправи, які призначені для вагітних, а заняття проводив досвідчений інструктор. Зрозуміло, що перед початком тренувань потрібно порадитися з акушер-гінекологом. При ускладненнях вагітності заняття можуть бути протипоказані.

Дізнатися більше про програми ведення вагітності в АМС ви можете за посиланням

2019-08-05T14:25:36+00:00 August 5th, 2019|Categories: Інтерв'ю лікаря, Статті|