Правда ли, что все физические нагрузки во время беременности опасны?

Ответила директор Академического Медицинского Центра, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, акушер-гинеколог Ирина Владимировна Яроцкая.

— Это не правда. Во время беременности физическая нагрузка должна быть дозированной. Женщине не рекомендуется работать в ночные смены, и это установлено даже на законодательном уровне. Женщина должна отдыхать и высыпаться, но отказываться от любой активности не стоит. Прогулки на свежем воздухе, выполнение спортивных упражнений, разработанных специально для беременных, пойдут женщине только на пользу.

Во время беременности заниматься фитнесом можно на всех сроках. Для каждого периода существуют специальные упражнения. Можно заниматься йогой, гимнастикой, плаванием и другими видами физической активности. Главное, чтобы женщина выполняла только те упражнения, которые предназначены для беременных, а занятия проводил опытный инструктор. Разумеется, перед началом тренировок нужно посоветоваться с акушер-гинекологом. При осложнениях беременности занятия могут быть противопоказаны.

Узнать больше о программах ведения беременности в АМС вы можете по ссылке

2019-08-05T13:46:07+00:00 Январь 26th, 2018|Категории: Беременность, Интервью доктора, Статьи|